Кофеин и теобромин (другое биологически активное вещество, содержащееся в час и кофе), являясь в небольших дозах стимуляторами сердечно-сосудистой и высшей нервной деятельности, в больших количествах вредны и даже опасны.

И хотя смертельная разовая доза кофеина - 10 граммов содержится в 100-150 чашках крепчайшего кофе, нарушения сна у регулярно пьющих этот напиток могут появиться даже при употреблении двух чашек в течение дня.

Чрезмерное увлечение кофе особенно плохо может сказаться на тех, у кого жирная, пористая кожа или близко расположены к ее поверхности сосуды. Результатом такого увлечения могут быть плохой цвет лица, появление сеточки расширенных капилляров и других неприятных косметических недостатков кожи.

Хорошее тонизирующее средство, не оказывающее никаких побочных действий,- настой шиповника с лимоном и медом. В нем много витамина С и он прекрасно тонизирует. Можно приготовить чай, заваривая не только плоды шиповника, но и листья смородины, вишни, земляники...

Рецепты такого чая были популярны еще во времена наших прапрабабушек. Добавляя в обычный чай лекарственные растения, можно приготовить напитки высоких вкусовых и лечебных качеств.

Если вы переутомлены, плохо спите (а это незамедлительно скажется на цвете лица и состоянии кожи), можно рекомендовать следующий рецепт: к 250 граммам черного или зеленого чая добавить 2 столовые ложки мяты, 1 - корня валерианы, 2 - пустырника, 2 - душицы, 2 - корпя алтея и 1 - хмеля. Травы должны быть сухими.

Чай и травы тщательно перемешать и пересыпать в стеклянную банку, плотно закрыть стеклянной крышкой и фольгой.

Пластмассовыми крышками лучше не пользоваться, так как они пропускают воздух и ароматические вещества улетучиваются. Затем эту смесь заваривают в чайнике, как и обычный чай.

Причиной плохого состояния кожи - землистого цвета лица, коме донов - могут быть желудочно-кишечные заболевания. Для улучшения работы желудка и кишечника рекомендуется "желудочный" чай. Он приготавливается так: к 250 граммам чая добавить 2 столовые ложки зверобоя, 2 - мяты, 1 - чебреца, 1 - толокнянки, 2 - шалфея и 1 - ромашки.

Мешки под глазами встречаются нередко у людей с хроническим заболеванием почек. Народная медицина рекомендует для улучшения состояния таких больных следующий рецепт: к 250 граммам чая добавить 2 столовые ложки зверобоя, 2 - толокнянки, 3 - сухих плодов шиповника, 2 - листьев брусники, 1 - можжевельника; 1 - березовых почек, 2 - василька и 1 - кукурузных рылец. Полезно иметь и рецепт, применяемый для предупреждения простуды: к 250 граммам чая добавить 2 столовые ложки зверобоя, 2 - мяты, 1 - чебреца и 1 - валерианы.

Несколько слов об алкогольных напитках. Они не только вредны для организма. Специфическое воздействие оказывает алкоголь и на кожу лица.

У людей с жирной кожей и угрями он стимулирует функцию сальных желез и усугубляет воспалительный процесс в коже. А при близко расположенных к поверхности лица и расширенных капиллярах нарушается их эластичность, возникают застойные явления и как следствие - синюшно-красный цвет лица.