Существует немало косметических процедур. Одни можно выполнять самостоятельно, другие - в косметическом кабинете, но все они так или иначе направлены на то, чтобы поддерживать процесс обновления клеток кожи.

Достигается это регулярным очищением, увлажнением, питанием кожи и стимулированием в ней обмена веществ. Вот ключ к разгадке секрета молодости и красоты. Первое (и важнейшее!) требование при уходе за кожей лица - безупречная чистота. Это важно потому, что частицы пыли, пот, секрет сальных желез и микробы образуют слой, который закупоривает поры, затрудняет дыхание и процесс обновления клеток.

Правильное и регулярное очищение кожи лица предупреждает снижение тонуса кожи, растягивание, морщины и другие косметические недостатки. Неправильное, небрежное очищение кожи, применение для этого неподходящих средств вызовет обратный эффект - состарит лицо.

С детства мы знаем, что "...надо, надо, умываться по утра и вечерам..." Однако и в этом, на первый взгляд, простом деле немало тонкостей, которые не мешало бы знать каждому. Заключаются они в том, что разные типы кожи требуют различных способов очищения. Жирная кожа реагирует на уличную пыль и грязь иначе, чем нормальная и сухая, а состояние колеи лица меняется не только с возрастом, но и в разное время года.

В холодную погоду даже нормальная кожа может стать сухой, а летом, в жарком климате,- более жирной. Это следует учитывать, выбирая препараты для умывания: лосьоны, мыло, кремы, отруби.

Умывание

Самый простой и распространенный способ очищения - умывание водой. Вода очищает кожу от ныли, продуктов выделения сальных и потовых желез, удаляет отпавшие роговые клетки, грязь, микробы.

Существенное значение имеет температура воды. Для умывания можно пользоваться горячей водой - 37-45°; теплой - 28-37°; прохладной - 20-28° и холодной - 12-20°.

Горячая вода хорошо очищает кожу, вызывает прилив крови. Рекомендуется для умывания в молодом возрасте при жирной коже. Лучше умываться вечером - за ночь проходит прилив крови, восстанавливается естественная жировая смазка кожи. Однако горячая вода расширяет кровеносные сосуды и поры лица, усиливает деятельность сальных и потовых желез, снижает тонус кожи. Поэтому умываться горячей водой чаще одного-двух раз в неделю не рекомендуется. После умывания ею нужно обязательно ополоснуть лицо прохладной или холодной водой. Теплая вода полезна при нормальной коже. Но длительное и частое умывание ею может расслабить тонус колеи и мышц.

Прохладная и холодная вода повышает тонус кожи, укрепляет ее, делает более выносливой. Умывание холодной водой вызывает сужение кожных сосудов, а затем их расширение, замедляет деятельность сальных и потовых желез. Но постоянное применение холодной воды может не только привести к сухости, но и вызвать застойные явления, покраснение, синеватый оттенок кожи.

Омолаживающие действует контрастное умывание, попеременно теплой и холодной водой.

Теплая вода не должна быть выше 45°, а холодная ниже 12°. Контрастные умывания особенно полезны жирной коже с расширенными порами. А вот если на лице есть расширенные капилляры, такое умывание, как и применение горячей воды, косметологи не рекомендуют.

Далее...