Часто причиной воспаления глаз бывают косметические средства. Это не означает, что от косметики следует отказаться совсем, необходимо исключить препараты, вызывающие раздражение.

Осень и зима - сезоны, когда уход за лицом, й значит и за глазами, должен быть особенно тщательным. Это связано с частой переменой погоды, холодными ветрами, большими колебаниями атмосферного давления и, в некоторой степени, с изменением распорядка дня -- более длительным пребыванием в закрытом помещении с искусственным светом.

У некоторых людей при сильном ветре и холоде наступает слезоточение, результатом которого может быть краснота и ощущение жжения под глазами и на щеках. Поэтому в морозные и ветреные дни им следует перед выходом из дому слегка смазывать нижние веки и кожу под глазами натуральным жиром, например гусиным.

Осенью и зимой день короток и большую часть работы мы делаем при электрическом освещении. Электрический свет должен быть рассеянным. Источник его необходимо прикрыть колпаком или абажуром. Следует избегать такого освещения, при котором поток света направлен вниз, а все кругом погружено в темноту.

Нельзя находиться в пределах круга, освещенного лампочкой без абажура. Это может вызвать ослепление и непроизвольное прищуривание глаз, а следовательно, и лишние морщины.

Осенью независимо от освещения у многих женщин после сорока глаза быстро утомляются. Они начинают побаливать, нередко появляется и головная боль. Вот несколько советов, которые могут помочь. При чтении старайтесь расслаблять веки и придавать мягкость взгляду, не хмурить брови и мигать неторопливо, но часто. Следите за достаточной увлажненностью роговой оболочки глаз, поддерживая ее миганием век, исключая этим и неприятные ощущения покалывания, будто бы в глаз попала соринка.

Выполняя работу вблизи от глаз, особенно требующую сосредоточения, дышите глубоко и ритмично - глазам необходима циркуляция обогащенной кислородом крови. Время от времени, поглядев вдаль, например в окно, переведите взгляд на ближайшие предметы.

Многие склонны считать, что чтение перед сном, лежа в постели, совершенно безвредно.

Часто главная причина головных болей и переутомления - отсутствие очков для работы или чтения, иногда - необходимость их замены. Если врач прописал очки, не избегайте их носить! Из-за постоянного напряжения глаз рано появляются морщины. Оправу очков подберите в соответствии с овалом лица. Правила такие: при круглом лице - тонкая оправа с приподнятыми вверх углами; при овальном - тонкая, округлая; при треугольной форме лица хорошо будет выглядеть толстая оправа с приподнятыми вверх углами, а тем, у кого лицо ближе к прямоугольной форме, рекомендуется толстая оправа с горизонтальной верхней и закругленной нижней линией.

Веки и ресницы, защищающие глаза, сами нуждаются в защите и уходе. Перед сном нужно обязательно удалять тушь с ресниц. Полезно смазывать ресницы касторовым маслом. Чистую щеточку для ресниц окунают в масло, дают ему стечь и расчесывают ресницы. Если делать это регулярно, их рост усиливается, ресницы приобретают блеск и становятся темнее.

Обычно ресницы обновляются через несколько месяцев. Поэтому, найдя на щеке ресничку, не надо беспокоиться. Другое дело - болезнь, когда взамен выпавших новые не вырастают. Причины этого могут быть разные, но совет - один. Немедленно обратитесь к врачу!